μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών

GI 25 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

120
Θερμίδες
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Πρωτεΐνες
4.5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες120 kcal
Υδατάνθρακες4 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.2 g
Φυσικά2.2 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες16 g
Λίπη4.5 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα2.5 g
Νάτριο320 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • καλή πηγή πρωτεΐνης
  • περιέχει λαχανικά και φυτικές ίνες
  • μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών;

Το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών το σάκχαρο αίματος;

Το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το μοσχάρι σε σάλτσα λαχανικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.