τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 16 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιποδιαλυτές βιταμίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι;
Το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
