τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- προσθήκη λίπους από το τηγάνισμα
Το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, υψηλότερο από το απλό τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 3.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 4.2 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 3.6 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
- προσθήκη λίπους από το τηγάνισμα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια;
Το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τριμμένο καλοκαιρινό κολοκυθάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητά καλοκαιρινά κολοκυθάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
