τηγανητά μπιζέλια sugar snap
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
Το τηγανητά μπιζέλια sugar snap έχει γλυκαιμικό δείκτη 22, ίδιο με το απλό μικρά μπιζέλια (22).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μικρά μπιζέλια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητά μπιζέλια sugar snap είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
- ελαφρώς μειωμένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες λόγω θερμότητας
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά μπιζέλια sugar snap;
Το τηγανητά μπιζέλια sugar snap έχει γλυκαιμικό δείκτη 22 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητά μπιζέλια sugar snap κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητά μπιζέλια sugar snap έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (22), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μικρά μπιζέλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανητά μπιζέλια sugar snap έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μικρά μπιζέλια σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητά μπιζέλια sugar snap στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
