Σνακ καλαμποκιού
Υψηλό GI
GL 56 ανά 100 g
- Ολικής άλεσης καλαμπόκι
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Σνακ καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σνακ καλαμποκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Ολικής άλεσης καλαμπόκι
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σνακ καλαμποκιού;
Το Σνακ καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100 g.
Είναι το Σνακ καλαμποκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σνακ καλαμποκιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το Σνακ καλαμποκιού το σάκχαρο αίματος;
Το Σνακ καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σνακ καλαμποκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
