Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου
Μέτριο GI
GL 49 ανά 100 g
- Λιγότερα λιπαρά από τα τηγανητά τσιπς
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 22 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 42.9 ανά 100 g It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
ποπ κορν με αέρα - GL 17.4 ανά 100 g They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 27 ανά 100 g They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
λαχανικά τσιπς (ελάχιστα επεξεργασμένα)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Λιγότερα λιπαρά από τα τηγανητά τσιπς
- Περιέχει κάποια ίνα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου;
Το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100 g.
Είναι το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ποπ κορν με αέρα.
Πώς επηρεάζει το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου το σάκχαρο αίματος;
Το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου έχει γλυκαιμικό φορτίο 49 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ψητά τσιπς μπάρμπεκιου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
