κενέλ λούτσου
Μέτριο GI
GL 6.6 ανά 100 g
- Παρέχει πρωτεΐνη ψαριού
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το κενέλ λούτσου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 11 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κενέλ λούτσου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0.3 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει πρωτεΐνη ψαριού
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 γρ.
- Κάποια ποσότητα ακόρεστων λιπαρών
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Συνήθως περιέχει επεξεργασμένο αλεύρι ή φρυγανιά
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κενέλ λούτσου;
Το κενέλ λούτσου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6.6 ανά 100 g.
Είναι το κενέλ λούτσου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κενέλ λούτσου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το κενέλ λούτσου το σάκχαρο αίματος;
Το κενέλ λούτσου έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κενέλ λούτσου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
