Λυοφιλοποιημένο αχλάδι
Χαμηλό GI
GL 42 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 35 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Αχλάδια (30). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 42.
Ενημερώθηκε 10 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αχλάδια
- GI 30 · GL 4 ανά 100 g
Αχλάδια - GI 25 · GL 2 ανά 100 g unripe
Άγουρο αχλάδι - GI 38 · GL 3 ανά 100 g cannedsugar free
Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g chunks
αχλάδι - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g bosc
αχλάδι Μπος - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g diced
Αχλάδια σε κύβους - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g green
Πράσινο αχλάδι - +3 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 88 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 60 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 13 g |
| Διαλυτές | 3.9 g |
| Αδιάλυτες | 9.1 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Πολύ υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά υψηλή θερμιδική αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λυοφιλοποιημένο αχλάδι;
Το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 42. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 35.
Είναι το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άγουρο αχλάδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Λυοφιλοποιημένο αχλάδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
