Paluszki pszenne z sezamem
Υψηλό GI
GL 54 ανά 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Το Paluszki pszenne z sezamem έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου προσφέρουν παρόμοια τραγανή υφή με τα στικς σιταριού, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 έναντι 54, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 17.4 ανά 100 g Τα ψημένα ρεβίθια προσφέρουν μια ικανοποιητική, αλμυρή τραγανή γεύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 8, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με τα στικς σιταριού υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα είναι ένα σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL 1) που αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με τα επεξεργασμένα προϊόντα σιταριού.
Αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Paluszki pszenne z sezamem είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Paluszki pszenne z sezamem;
Το Paluszki pszenne z sezamem έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100 g.
Είναι το Paluszki pszenne z sezamem κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Paluszki pszenne z sezamem έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το Paluszki pszenne z sezamem το σάκχαρο αίματος;
Το Paluszki pszenne z sezamem έχει γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Paluszki pszenne z sezamem στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
