Φύλλα κάκτου
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Φύλλα κάκτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 30 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φύλλα κάκτου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φύλλα κάκτου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 16 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.4 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Μπορεί να προκαλέσει ήπια πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φύλλα κάκτου;
Το Φύλλα κάκτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.2 ανά 100 g.
Είναι το Φύλλα κάκτου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φύλλα κάκτου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (7), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Φύλλα κάκτου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φύλλα κάκτου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φύλλα κάκτου σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Φύλλα κάκτου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
