Αρωματική βύνη
Υψηλό GI
GL 13.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 89 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Αρωματική βύνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 105 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αρωματική βύνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 50 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Εξαιρετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αρωματική βύνη;
Το Αρωματική βύνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 105 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 89.
Είναι το Αρωματική βύνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αρωματική βύνη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (105) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτική γκρανόλα.
Πώς επηρεάζει το Αρωματική βύνη το σάκχαρο αίματος;
Το Αρωματική βύνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 89 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αρωματική βύνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
