マカロン生地 (Macaron Batter)
Χαμηλό GI
GL 32 ανά 100 g
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
Το マカロン生地 (Macaron Batter) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το μπισκότο προσφέρει παρόμοια υφή και εμπειρία με ένα μακαρόν, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 32, αποτρέποντας μια απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 2 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση επιδορπίου που διατηρεί το GL πολύ χαμηλά στο 2, σε σύγκριση με το υψηλό GL 32 στο μείγμα μακαρόν.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 8 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια γλυκιά, τραγανή λιχουδιά με πολύ πιο διαχειρίσιμο GL 8, το οποίο αποτελεί σημαντική βελτίωση σε σχέση με το GL 32 που βρίσκεται στο μείγμα μακαρόν.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το マカロン生地 (Macaron Batter) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του マカロン生地 (Macaron Batter);
Το マカロン生地 (Macaron Batter) έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100 g.
Είναι το マカロン生地 (Macaron Batter) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το マカロン生地 (Macaron Batter) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το マカロン生地 (Macaron Batter) το σάκχαρο αίματος;
Το マカロン生地 (Macaron Batter) έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το マカロン生地 (Macaron Batter) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
