Μπισκότο Λιντσερ
Μέτριο GI
GL 42 ανά 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Το Μπισκότο Λιντσερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 11 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 42) και περιλαμβάνει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 8 ανά 100 g Με πολύ χαμηλότερο GI (25 έναντι 65) και GL (8 έναντι 42), αυτός είναι ένας πιο φιλικός προς το σάκχαρο του αίματος τρόπος για να ικανοποιήσετε την επιθυμία για γλυκό.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο Λιντσερ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο Λιντσερ;
Το Μπισκότο Λιντσερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότο Λιντσερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο Λιντσερ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το Μπισκότο Λιντσερ το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότο Λιντσερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότο Λιντσερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
