Σπιτική σάλτσα ντομάτας
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Σπιτική σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, ίδιο με το απλό σούπα ντομάτας (38).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σούπα ντομάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτική σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πλούσια σε αντιοξειδωτικά (λυκοπένιο, βιταμίνη C)
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική σάλτσα ντομάτας;
Το Σπιτική σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτική σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτική σάλτσα ντομάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σούπα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σπιτική σάλτσα ντομάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σούπα ντομάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Σπιτική σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
