μοσχάρι ho fun
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- περιέχει άπαχη πρωτεΐνη από μοσχάρι
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το μοσχάρι ho fun έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 18 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Η κολοκύθα σπαγγέτι προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (35 έναντι 65) και σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο, παρέχοντας μια ικανοποιητική υφή με πολύ μικρότερο αντίκτυπο στο σάκχαρο του αίματος.
κολοκύθα σπαγγέτι - GL 1 ανά 100 g Το δέρμα τόφου είναι μια παραδοσιακή, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση στα ζυμαρικά που έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και φορτίο, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μετά από ένα γεύμα.
Αποξηραμένο δέρμα τόφου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μοσχάρι ho fun είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 23 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 450 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει άπαχη πρωτεΐνη από μοσχάρι
- παρέχει φυτικές ίνες από τα νουντλς και τα λαχανικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει επεξεργασμένα δημητριακά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μοσχάρι ho fun;
Το μοσχάρι ho fun έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το μοσχάρι ho fun κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μοσχάρι ho fun έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κολοκύθα σπαγγέτι.
Πώς επηρεάζει το μοσχάρι ho fun το σάκχαρο αίματος;
Το μοσχάρι ho fun έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μοσχάρι ho fun στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
