Ιταλική σάλτσα πιπεριάς
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Περιέχει υγιεινά λιπαρά από ελαιόλαδο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό Κλασική σάλτσα πιπεριάς (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική σάλτσα πιπεριάς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 3.4 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιεινά λιπαρά από ελαιόλαδο
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά από πιπεριές και ντομάτες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ιταλική σάλτσα πιπεριάς;
Το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα πιπεριάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασική σάλτσα πιπεριάς σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Ιταλική σάλτσα πιπεριάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
