Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ
Χαμηλό GI
GL 15 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανότητα ερεθισμού του πεπτικού συστήματος
Το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 22 g |
| Διαλυτές | 7 g |
| Αδιάλυτες | 15 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανότητα ερεθισμού του πεπτικού συστήματος
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ;
Το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
