μαγιά χωρίς γλουτένη
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Παρέχει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες
- Οι διατροφικές αξίες εξαρτώνται από τη φρέσκια ή αποξηραμένη μορφή
Το μαγιά χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Μαγιά (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαγιά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαγιά χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 105 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 5.5 g |
| Πρωτεΐνες | 8.4 g |
| Λίπη | 1.9 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Συνήθως χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Οι διατροφικές αξίες εξαρτώνται από τη φρέσκια ή αποξηραμένη μορφή
- Μπορεί να περιέχει μέτρια ποσότητα νατρίου σε ορισμένα εμπορικά προϊόντα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγιά χωρίς γλουτένη;
Το μαγιά χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το μαγιά χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαγιά χωρίς γλουτένη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μαγιά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μαγιά χωρίς γλουτένη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μαγιά σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το μαγιά χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
