αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη

GI 75 · ΥψηλόςGL 60 / 100 g4/10

Υψηλό GI

75 GI

GL 60 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό αλεύρι για πανάρισμα (75).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

360

Θερμίδες

80 g

Υδατάνθρακες

4 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη;

Το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.

Είναι το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του αλεύρι για πανάρισμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του αλεύρι για πανάρισμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το αλεύρι για πανάρισμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (57 ανά 100 g).

Δείτε το αλεύρι πανέ χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.