genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 7 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- επεξεργασμένα συστατικά
Το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό τζενουάζ (55).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τζενουάζ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- περιέχει φυτικές ίνες από σμέουρα και κακάο
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- επεξεργασμένα συστατικά
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη;
Το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τζενουάζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τζενουάζ σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το genoise σοκολάτας-σμέουρου χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
