τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα
Υψηλό GI
GL 36 ανά 100 g
- παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό κέλυφος chalupa (75).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κέλυφος chalupa
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- εξαιρετικά επεξεργασμένο και τηγανισμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα;
Το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του κέλυφος chalupa έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κέλυφος chalupa σε αυτή τη βάση δεδομένων (36 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανισμένο κέλυφος τσαλούπα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
