Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού
Χαμηλό GI
GL 1.6 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 32 ανά 100 g
- Περιέχει φυσικές φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (32)
Το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.6.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 55 g |
| Φυσικά | 55 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 15 g |
| Διαλυτές | 4.5 g |
| Αδιάλυτες | 10.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυσικές φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και νάτριο
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (32)
- Πολύ υψηλή συγκέντρωση συνολικών σακχάρων
- Συμπυκνωμένα σάκχαρα φρούτων χωρίς ενυδάτωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού;
Το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 32.
Είναι το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αποξηραμένη σκόνη πορτοκαλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
