αποξηραμένη βερβένα
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά 100 g
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- αμελητέα περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το αποξηραμένη βερβένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του βερβένα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αποξηραμένη βερβένα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 30 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- περιέχει ευεργετικές φυτικές ενώσεις
- χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή επεξεργασία
- αμελητέα περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- πολύ χαμηλή ενεργειακή αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένη βερβένα;
Το αποξηραμένη βερβένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.6 ανά 100 g.
Είναι το αποξηραμένη βερβένα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αποξηραμένη βερβένα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του βερβένα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το αποξηραμένη βερβένα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του βερβένα σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.6 ανά 100 g).
Δείτε το αποξηραμένη βερβένα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
