Σκόνη κερασιού
Χαμηλό GI
GL 36 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το Σκόνη κερασιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κατεψυγμένα βατόμουραGL 2 ανά 100 g Τα βατόμουρα προσφέρουν μια παρόμοια φρουτώδη εμπειρία με πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 2 έναντι 36).
- GL 3 ανά 100 g Τα σμέουρα είναι μια εναλλακτική λύση φρούτου πλούσια σε φυτικές ίνες που οδηγεί σε πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα (GL 3 έναντι 36).
Κατεψυγμένα σμέουρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη κερασιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 60 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 15 g |
| Διαλυτές | 4.5 g |
| Αδιάλυτες | 10.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη κερασιού;
Το Σκόνη κερασιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το Σκόνη κερασιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη κερασιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη κερασιού το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη κερασιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη κερασιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
