Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios
Υψηλό GI
GL 88.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 59 ανά 100 g
- Περιέχει ολικής άλεσης δημητριακά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios έχει γλυκαιμικό δείκτη 74 (Υψηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 88.5.
Ενημερώθηκε 28 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 375 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 370 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ολικής άλεσης δημητριακά
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios;
Το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios έχει γλυκαιμικό δείκτη 74 (Υψηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 88.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 59.
Είναι το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (74) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μούσλι.
Πώς επηρεάζει το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios το σάκχαρο αίματος;
Το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios έχει γλυκαιμικό φορτίο 59 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
