Ντοματάκια κομμένα
Χαμηλό GI
GL 1.8 ανά φλιτζάνι (180 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Ντοματάκια κομμένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό ντομάτες σε κύβους (38). Ένα φλιτζάνι (180 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.8.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ντομάτες σε κύβους
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ντοματάκια κομμένα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 φλιτζάνι | 180 g | 1.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6 g |
| Φυσικά | 2.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.9 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
- Πλούσιες σε λυκοπένιο και αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Οι κονσερβοποιημένες εκδόσεις περιέχουν συχνά πρόσθετο νάτριο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ντοματάκια κομμένα;
Το Ντοματάκια κομμένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (180 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ντοματάκια κομμένα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ντοματάκια κομμένα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ντομάτες σε κύβους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ντοματάκια κομμένα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ντομάτες σε κύβους σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ντοματάκια κομμένα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
