μπάρα μπράουνι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το μπάρα μπράουνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μπάρα μπράουνι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα μπράουνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 16 g |
| Ακόρεστα | 20 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- επεξεργασμένα συστατικά
- χαμηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα μπράουνι;
Το μπάρα μπράουνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το μπάρα μπράουνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα μπράουνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μπάρα μπράουνι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μπάρα μπράουνι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπάρα μπράουνι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το μπάρα μπράουνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
