στιγμιαίος πουρές πατάτας

GI 85 · ΥψηλόςGL 15 / 100 g3/10

Υψηλό GI

85 GI

GL 15 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το στιγμιαίος πουρές πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 85, υψηλότερο από το απλό πουρές πατάτας (80).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το στιγμιαίος πουρές πατάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

17.5 g

Υδατάνθρακες

2 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

85%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του στιγμιαίος πουρές πατάτας;

Το στιγμιαίος πουρές πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.

Είναι το στιγμιαίος πουρές πατάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το στιγμιαίος πουρές πατάτας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του πουρές πατάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του πουρές πατάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πουρές πατάτας με λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (10 ανά 100 g).

Δείτε το στιγμιαίος πουρές πατάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.