πιτάκι με μοσχάρι
Μέτριο GI
GL 15 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το πιτάκι με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγάGL 1 ανά 100 g Με γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με 15, αυτό παρέχει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση, διατηρώντας παράλληλα μια παρόμοια αλμυρή εμπειρία που θυμίζει αρτοσκεύασμα.
- Αλμυρά πιτάκια χαμηλών υδατανθράκωνGL 1.4 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντική μείωση του γλυκαιμικού φορτίου (1,4 έναντι 15), λειτουργώντας ως μια άμεση, εύκολη στην κατανάλωση αλμυρή εναλλακτική λύση αντί για το παστί.
- GL 2 ανά 100 g Οι γεμιστές πιπεριές προσφέρουν ένα χορταστικό, πλούσιο σε πρωτεΐνες γεύμα με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 2, βοηθώντας στην πρόληψη των αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με τη ζύμη του παστί.
Πιπεριές γεμιστές με τυρί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πιτάκι με μοσχάρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι
- παρέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πιτάκι με μοσχάρι;
Το πιτάκι με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το πιτάκι με μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πιτάκι με μοσχάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά.
Πώς επηρεάζει το πιτάκι με μοσχάρι το σάκχαρο αίματος;
Το πιτάκι με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πιτάκι με μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
