παξιμάδι
Υψηλό GI
GL 54 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το παξιμάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό Κρουτόν (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κρουτόν
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παξιμάδι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 77 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Επεξεργασμένο ραφιναρισμένο αλεύρι
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παξιμάδι;
Το παξιμάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 54 ανά 100 g.
Είναι το παξιμάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παξιμάδι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Κρουτόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρουτόν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Παξιμάδια χαρουπιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (27 ανά 100 g).
Δείτε το παξιμάδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
