Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, χαμηλότερο από το απλό κοτόπουλο φιλέτο (50).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κοτόπουλο φιλέτο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 25 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 4.2 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει υγιή λιπαρά από λιναρόσπορο
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Κάποια επεξεργασία λόγω του παναρίσματος και του ψησίματος
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο;
Το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κοτόπουλο φιλέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κοτόπουλο φιλέτο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Φιλετάκια κοτόπουλου με κρούστα από βότανα και λιναρόσπορο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
