φρυγανισμένα ψωμάκια

GI 75 · ΥψηλόςGL 56 / 100 g4/10

Υψηλό GI

75 GI

GL 56 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το φρυγανισμένα ψωμάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό στρογγυλά ψωμάκια (75).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το φρυγανισμένα ψωμάκια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

410

Θερμίδες

75 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

7 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φρυγανισμένα ψωμάκια;

Το φρυγανισμένα ψωμάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 56 ανά 100 g.

Είναι το φρυγανισμένα ψωμάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το φρυγανισμένα ψωμάκια έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του στρογγυλά ψωμάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του στρογγυλά ψωμάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το στρογγυλά ψωμάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (38 ανά 100 g).

Δείτε το φρυγανισμένα ψωμάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.