Μείγμα σάλτσας au jus
Μέτριο GI
GL 5.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 36 ανά 100 g
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μείγμα σάλτσας au jus έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική λύση σάλτσας προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 36), διατηρώντας παράλληλα την αλμυρή, υγρή συνοχή μιας παραδοσιακής σάλτσας.
Κουνουπίδι με κοτόπουλο και σάλτσα - Σάλτσα μανιταριών με βόταναGL 1 ανά 100 g Αυτός ο πουρές παρέχει ένα πλούσιο, αλμυρό γευστικό προφίλ και πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 36), καθιστώντας τον ένα εξαιρετικό γαρνίρισμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά για κρέατα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα σάλτσας au jus είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 6000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Προσθέτει γεύση με μικρή ποσότητα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σάλτσας au jus;
Το Μείγμα σάλτσας au jus έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Μείγμα σάλτσας au jus κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα σάλτσας au jus έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κουνουπίδι με κοτόπουλο και σάλτσα.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα σάλτσας au jus το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα σάλτσας au jus έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα σάλτσας au jus στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
