Wachsbohnen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Wachsbohnen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Wachsbohnen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Wachsbohnen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 31 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.4 g |
| Natürlich | 1.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.4 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Geringer Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Wachsbohnen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wachsbohnen?
Wachsbohnen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Wachsbohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wachsbohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Wachsbohnen hat die niedrigste glykämische Last?
Wachsbohnen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Wachsbohnen in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Wachsbohnen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
