Vollkornmuffin
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Höherer Ballaststoffgehalt als herkömmliche Muffins
- Moderate glykämische Last
Vollkornmuffin hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Weizenmuffin (55).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weizenmuffin
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Vollkornmuffin ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Höherer Ballaststoffgehalt als herkömmliche Muffins
- Moderater Proteingehalt für ein Backwarenprodukt
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkornmuffin berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornmuffin?
Vollkornmuffin hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Vollkornmuffin gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornmuffin hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Weizenmuffin hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weizenmuffin in dieser Datenbank hat Weizenmuffin die niedrigste glykämische Last (24 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkornmuffin in der Logi-App mit Ihrer Portion.
