Vollkornfladenbrot
Mittlerer GI
GL 25 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Vollkornfladenbrot hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Weizenfladenbrot (55).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weizenfladenbrot
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Vollkornfladenbrot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Quelle für komplexe Kohlenhydrate
- Enthält pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
- Mäßige glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkornfladenbrot berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkornfladenbrot?
Vollkornfladenbrot hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Vollkornfladenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkornfladenbrot hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Weizenfladenbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Vollkornfladenbrot hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Weizenfladenbrot in dieser Datenbank (25 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkornfladenbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
