Vollkorn-Burgerbrötchen
Mittlerer GI
GL 29 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Vollkorn-Burgerbrötchen hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Burgerbrötchen (75).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Burgerbrötchen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vollkorn-Burgerbrötchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält Vollkorngetreide
- Liefert pflanzliches Protein
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkorn-Burgerbrötchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Burgerbrötchen?
Vollkorn-Burgerbrötchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 29 pro 100 g.
Ist Vollkorn-Burgerbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Burgerbrötchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Burgerbrötchen hat die niedrigste glykämische Last?
Vollkorn-Burgerbrötchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Burgerbrötchen in dieser Datenbank (29 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkorn-Burgerbrötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
