Vegetarische pilzsoße
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last und Index
- Moderater Natriumgehalt
Vegetarische pilzsoße hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 30.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Niedrigerer Natriumgehalt und weniger Zusätze verringern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und unterstützen eine bessere Insulinsensitivität.
Pilzsoße - GL 1 pro 100 g Bietet zusätzlich lösliche Ballaststoffe und minimal Natrium, was die glykämische Kontrolle weiter verbessert.
Gemüsebrühe mit chiasamen angedickt - GL 1 pro 100 g Sehr arm an Kohlenhydraten und Natrium, ideal für die Blutzucker- und Insulinregulation.
Blumenkohlsalat mit kräutern und vinaigrette
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Vegetarische pilzsoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.05 g |
| Unlöslich | 2.45 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrig an gesättigten Fettsäuren
- Moderater Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarische pilzsoße?
Vegetarische pilzsoße hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Vegetarische pilzsoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarische pilzsoße hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Vegetarische pilzsoße den Blutzucker?
Vegetarische pilzsoße hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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