Vanille-laska
Hoher GI
GL 81 pro 100 g
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Extrem hohe glykämische Last und hoher Zuckergehalt
Vanille-laska hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vanille-laska ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 80 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 75 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Extrem hohe glykämische Last und hoher Zuckergehalt
- Mangel an essentiellen Nährstoffen und Ballaststoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vanille-laska berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanille-laska?
Vanille-laska hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 81 pro 100 g.
Ist Vanille-laska gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanille-laska hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chia-pudding.
Wie beeinflusst Vanille-laska den Blutzucker?
Vanille-laska hat eine glykämische Last von 81 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vanille-laska in der Logi-App mit Ihrer Portion.
