Tofu-Puffs
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßig hoher Fettgehalt
Tofu-Puffs hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tofu-Puffs
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tofu-Puffs ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 13.5 g |
| Fett | 21 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 17.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- enthält ungesättigte Fettsäuren
- Mäßig hoher Fettgehalt
- durch Frittieren verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tofu-Puffs berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Puffs?
Tofu-Puffs hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tofu-Puffs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Puffs hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tofu-Puffs hat die niedrigste glykämische Last?
Tofu-Puffs hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tofu-Puffs in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Tofu-Puffs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
