Tiefkühl-Brombeeren
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Tiefkühl-Brombeeren hat einen glykämischen Index von 25, gleich wie reines Brombeeren (25).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Brombeeren
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Tiefkühl-Brombeeren ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 43 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 4.9 g |
| Natürlich | 4.9 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.3 g |
| Löslich | 1.7 g |
| Unlöslich | 3.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Geringer Proteingehalt
- Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsbeschwerden verursachen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühl-Brombeeren?
Tiefkühl-Brombeeren hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Tiefkühl-Brombeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühl-Brombeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Brombeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Tiefkühl-Brombeeren hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Brombeeren in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Tiefkühl-Brombeeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
