Tiefkühl-Brombeeren
Niedriger GI
GL 5.9 pro typische Tasse (150 g) · GL 3.9 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitung
Tiefkühl-Brombeeren hat einen glykämischen Index von 25, gleich wie reines Brombeeren (25). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 5.9.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: USDA FoodData Central #171710 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Brombeeren
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Tiefkühl-Brombeeren ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 64 kcal |
| Kohlenhydrate | 15.67 g |
| Zucker (gesamt) | 10.67 g |
| Natürlich | 10.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 1.18 g |
| Fett | 0.43 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.42 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Minimale Verarbeitung
- Enthält natürlichen Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tiefkühl-Brombeeren berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tiefkühl-Brombeeren?
Tiefkühl-Brombeeren hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 5.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.9.
Ist Tiefkühl-Brombeeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tiefkühl-Brombeeren hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Brombeeren hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Brombeeren in dieser Datenbank hat Brombeeren die niedrigste glykämische Last (1.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Tiefkühl-Brombeeren in der Logi-App mit Ihrer Portion.
