Sultaninen
Mittlerer GI
GL 67.2 pro typische Tasse (150 g) · GL 44.8 pro 100 g
- Natürlicher Fruchtzucker
- Hohe glykämische Last
Sultaninen hat einen glykämischen Index von 56, niedriger als reines Rosinen (64). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 67.2.
Quellen: USDA FoodData Central #168164 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sultaninen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 301 kcal |
| Kohlenhydrate | 80.02 g |
| Zucker (gesamt) | 65.7 g |
| Natürlich | 65.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 3.28 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 11 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natürlicher Fruchtzucker
- Quelle für Ballaststoffe
- Hohe glykämische Last
- Hoher Zuckergehalt
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sultaninen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sultaninen?
Sultaninen hat einen glykämischen Index von 56 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 67.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 44.8.
Ist Sultaninen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sultaninen hat einen mittleren glykämischen Index (56). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Rosinen hat die niedrigste glykämische Last?
Sultaninen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Rosinen in dieser Datenbank (44.8 pro 100 g).
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