Steinpilz
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Geringer Fettgehalt
Steinpilz hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Steinpilz
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Steinpilz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Reich an Ballaststoffen und Protein
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Fettgehalt
- Niedriger Natriumgehalt entspricht möglicherweise nicht allen Bedürfnissen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Steinpilz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Steinpilz?
Steinpilz hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Steinpilz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Steinpilz hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Steinpilz hat die niedrigste glykämische Last?
Steinpilz hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Steinpilz in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Steinpilz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
