Sojasprossen aus der Dose
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mäßiger Natriumgehalt
Sojasprossen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Verwandte Formen
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Sojasprossen aus der Dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
- Geringerer Ballaststoffgehalt als frische Sprossen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojasprossen aus der Dose?
Sojasprossen aus der Dose hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Sojasprossen aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojasprossen aus der Dose hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sojasprossen aus der Dose den Blutzucker?
Sojasprossen aus der Dose hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sojasprossen aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
