Sojakebab
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Sojakebab hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 10.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sojakebab ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojakebab?
Sojakebab hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Sojakebab gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojakebab hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kebab (rind oder lamm) hat die niedrigste glykämische Last?
Sojakebab hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kebab (rind oder lamm) in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Sojakebab in der Logi-App mit Ihrer Portion.
