Schoko-Reis-Crispie-Riegel
Hoher GI
GL 64 pro 100 g
- Quick source of energy
- High sugar content
Schoko-Reis-Crispie-Riegel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 09.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schoko-Reis-Crispie-Riegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 34 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 260 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quick source of energy
- Contains some iron from fortified cereal
- High sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schoko-Reis-Crispie-Riegel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schoko-Reis-Crispie-Riegel?
Schoko-Reis-Crispie-Riegel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.
Ist Schoko-Reis-Crispie-Riegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schoko-Reis-Crispie-Riegel hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandeln mit zartbitterschokolade überzogen.
Wie beeinflusst Schoko-Reis-Crispie-Riegel den Blutzucker?
Schoko-Reis-Crispie-Riegel hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schoko-Reis-Crispie-Riegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
