Sahnepuddingpulver
Hoher GI
GL 75 pro 100 g
- Sehr wenig Fett
- Extrem hoher glykämischer Last
Sahnepuddingpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch).
Aktualisiert 10.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Diese Alternative ist proteinreich und enthält weniger Zucker, was dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Insulinresistenz zu stabilisieren.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 6 pro 100 g Es ist reich an Protein und verwendet einen natürlichen kalorienfreien Süßstoff, was es zu einer zuckerarmen und sättigenden Dessertoption macht.
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sahnepuddingpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 88 g |
| Zucker (gesamt) | 65 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr wenig Fett
- Wenig gesättigtes Fett
- Extrem hoher glykämischer Last
- Sehr hoher zugesetzter Zucker
- Kein Ballaststoff oder Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sahnepuddingpulver berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sahnepuddingpulver?
Sahnepuddingpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 75 pro 100 g.
Ist Sahnepuddingpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sahnepuddingpulver hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Sahnepuddingpulver den Blutzucker?
Sahnepuddingpulver hat eine glykämische Last von 75 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Sahnepuddingpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
