Orangen-Geleebonbons

GI 80 · HochGL 64 / 100 g1/10

Hoher GI

80 GI

GL 64 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Fettarm
Extrem hoher Zuckergehalt

Orangen-Geleebonbons hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade
GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet einen befriedigenden süßen Genuss mit einem deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 4, was den durch Geleebonbons verursachten starken Blutzuckeranstieg verhindert.
Gefrorener griechischer Joghurt mit frischen Blaubeeren oder Himbeeren
GL 3 pro 100 g Diese Option bietet eine cremige, süße Alternative mit einem viel niedrigeren GL von 3, die hilft, den Blutzuckerspiegel effektiver zu kontrollieren als die Süßigkeit mit hohem glykämischen Index.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Orangen-Geleebonbons ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

340

Kalorien

80 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	340 kcal
Kohlenhydrate	80 g
Zucker (gesamt)	60 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	58 g
Ballaststoffe	0.1 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0.1 g
Protein	0.2 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettarm
Sehr natriumarm
Extrem hoher Zuckergehalt
Hochverarbeitet
Sehr hoher glykämischer Index und glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Orangen-Geleebonbons?

Orangen-Geleebonbons hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.

Ist Orangen-Geleebonbons gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Orangen-Geleebonbons hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.

Wie beeinflusst Orangen-Geleebonbons den Blutzucker?

Orangen-Geleebonbons hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Orangen-Geleebonbons in der Logi-App mit Ihrer Portion.