Maistortilla
Mittlerer GI
GL 44 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Hoher glykämischer Index
Maistortilla hat einen glykämischen Index von 68 (Mittel).
Aktualisiert 30.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Maistortilla ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 17 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Maistortilla berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maistortilla?
Maistortilla hat einen glykämischen Index von 68 (Mittel) und eine glykämische Last von 44 pro 100 g.
Ist Maistortilla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maistortilla hat einen mittleren glykämischen Index (68). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Frühlingsrollen in blanchiertem kohl.
Welche Form von Maistortilla hat die niedrigste glykämische Last?
Maistortilla hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Maistortilla in dieser Datenbank (44 pro 100 g).
Prüfen Sie Maistortilla in der Logi-App mit Ihrer Portion.
